行程概览
建议5-7天深度游，最佳旅行季节为5-10月
交通方案
- 推荐路线：普定→安顺西站（高铁）→昆明（转机/动车）→迪庆香格里拉机场
- 高铁+航空组合：安顺西至昆明南（约1.5小时），昆明飞香格里拉（约1小时）
- 全程自驾：经沪昆高速→杭瑞高速→大丽高速→西景线（全程约12小时）
每日行程规划
- 第一日：抵达适应
- 上午：抵达香格里拉（海拔3300米）
- 下午：独克宗古城漫步，转动世界最大转经筒
- 晚间：品尝牦牛火锅+酥油茶，入住藏式民宿
- 第二日：秘境探索
- 上午：松赞林寺朝圣（云南最大藏传佛教寺院）
- 下午：纳帕海依拉草原环湖骑行
- 傍晚：体验唐卡绘制或藏香制作
- 第三日：自然奇观
- 全天：普达措国家公园（属都湖、碧塔海、弥里塘高山牧场）
- 备选：巴拉格宗大峡谷（雪山峡谷风光）
- 第四日：深度体验
- 方案A：梅里雪山日照金山观景（需增加2天行程）
- 方案B：白水台+虎跳峡一日游
实用贴士
- 高原适应：抵达首日避免洗澡，备好红景天口服液
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、保湿护肤品
- 特色美食：青稞饼、藏式糌粑、松茸炖鸡、牦牛酸奶
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 高铁+飞机往返约1500元 | 自驾+机票约2000元 |
| 住宿 | 民宿150-300元/晚 | 星级酒店400-800元/晚 |
| 门票 | 主要景点套票约400元 | 包含特色体验约600元 |